Dù bận rộn đến đâu, hãy luôn nghĩ về mình
Yêu bản thân không có nghĩa là tách mình ra khỏi gia đình, mà là để bản thân đủ đầy, rồi từ đó trao đi nhiều hơn.
Gia đình, con cái, công việc… gần như chiếm hết quỹ thời gian trong ngày của một người phụ nữ. Nhiều lúc mình quay cuồng trong guồng quay đó đến mức quên mất chính bản thân mình cũng cần được chăm sóc.
Có những ngày mình thức dậy vội vàng, chạy theo công việc, lo cho gia đình, đến tối lại mệt nhoài và tự hỏi: “Hôm nay mình đã làm gì cho chính mình chưa?” Câu trả lời đôi khi là: chưa một chút nào.
Nhưng rồi mình nhận ra một điều rất quan trọng: chỉ khi mình vui vẻ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng thì mình mới có thể lan tỏa sự tích cực cho những người thân yêu. Một người phụ nữ biết yêu thương bản thân không phải là ích kỷ, mà là đang xây dựng nền tảng hạnh phúc vững chắc cho gia đình.
Từ lúc đó, mình bắt đầu tập những thói quen nhỏ: đọc vài trang sách trước khi ngủ, đi bộ 15 phút sau bữa tối, hay đơn giản chỉ là dành thời gian hít thở thật sâu để tĩnh lặng lại. Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy lại giúp mình lấy lại năng lượng và sự cân bằng.
Yêu bản thân không có nghĩa là tách mình ra khỏi gia đình, mà là để bản thân đủ đầy, rồi từ đó trao đi nhiều hơn.
Vậy nên, dù bận rộn đến đâu, hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày cho chính bạn – để đọc, để tập, hoặc chỉ để hít thở sâu. Bạn thật sự xứng đáng 🌸
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng mình trên hành trình này.
From Vy with love ❤️